Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1456 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 68.68g | Carbs: 190.05g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Ячневая Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Гречка с Мясом, Лента Салат Грузинский, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Лепешка, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
30 Jan 21 by member: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|