Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
97.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 122.27g | Carbs: 122.52g.
Breakfast: Фермерское Подворье Сметана 15%, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Авокадо Авокадо, Фермерское Подворье Кефир с Земляникой, Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Lunch: Ананас, KDV Драже "Арахис в Молочной Шоколадной Глазури", Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый "Вишня", Серышевский Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
|
Nefo_style's Weight History
|