Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1596 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 87.20g | Carbs: 186.10g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сахар, Greenfield Чай Чёрный, Яблоко Зеленое. Lunch: Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Кофе, Смак Хлеб Бородинский, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофель Отварной. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Курица Вареная. Snacks/Other: Груши. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|