Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
50.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1789 kcal
|
Fat: 120.84g | Prot: 95.96g | Carbs: 82.71g.
Breakfast: Хлеб в микро 188 гр, Nordic Овсяные Отруби, California Gold Nutrition Omega-3, Яготинский Сливки 15%, Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Метро Киви. Lunch: АВК Шоколад Черный со Стевией 60%, Torras Черный Шоколад 85% Zero, Лимон, Бразильские Орехи, Джем клубнично- малиновый 100гр, Запеканка абрикос 184 гр, Now Foods Omega 3, Борщ 278 гр, Яготинский Сметана 21%. Dinner: Nordic Овсяные Отруби, Абрикос, Черная Смородина, Тыквенные Семечки, Козий Творог Домашний, Йогурт из Цельного Молока, Голубика, Малина, Авокадо. Snacks/Other: Сироп Лактулозы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|