Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
71 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
2098 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 68.50g | Carbs: 330.91g.
Breakfast: Активия Йогурт с Черносливом, Мандарины, Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 25%, С Пылу с Жару Оладьи. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Кофе, Волгоградский Кондитер Торт Киевский Презент, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Пельмени (Жареные, с Мясом). Dinner: Яшкино Конфеты Крокант, Ананас (Консервированные с Соком), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус , Макарун, Креветки Темпура, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Кофе. Snacks/Other: Ореховая Роща Клюква Вяленая, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sacred29's Weight History
|