Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1393 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 69.98g | Carbs: 146.53g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Инди Плечевая Часть Крыла Индейки , Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Морковь. Dinner: Киви, Bonduelle Красная Фасоль, Морковь. Snacks/Other: Морозко Green Замороженная Смесь для Смузи, Помидоры, Касес Хлеб Заварной Пражский, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Картошка Вареная, Vici Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
30 Jan 21 by member: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|