Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
2420 kcal
|
Fat: 97.78g | Prot: 102.37g | Carbs: 292.11g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Бутерброд с Маслом, Кофе с Сахаром, Гречневая Каша с Молоком, Льняное Масло, Вода. Lunch: Подсолнечное Масло, Global Village Огурцы Маринованные, Варенье, Чай, Квашеная Капуста, Лук, Сельдь Соленая, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной. Dinner: Сметана , Кефир 1%, Обережье Творог 5%. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|