Mastigar não conta como atividade física's Journal, 30 Jan 21

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Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021

72.6 kg Lost so far: 17.9 kg. Still to go: 7.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 January 2021:

517 kcal

Fat: 17.04g | Prot: 21.91g | Carbs: 69.02g. Breakfast: Da Terrinha Tapioca, Café, Margarina, Pão Francês. Lunch: Feijão Preto Cozido, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. Snacks/Other: Pão Francês, Queijo Minas. more...

159 kcal

Exercise: Stretching (yoga) - 50 minutes, Samsung Health - 23 hours and 10 minutes. more...

Losing 1.0 kg a Week

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