Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
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51.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2021:
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1230 kcal
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Fat: 57.45g | Prot: 109.13g | Carbs: 67.02g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Ovo. Lunch: Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Bacon, Pão de Hambúrguer , Hortifruti Patinho Moído, Scala Queijo Prato, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Cebolas Doces. Snacks/Other: Itambé Requeijão Cremoso, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos sem Adição de Açúcares. more...
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Losing 7 kg a Week
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Thais Janine's Weight History
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