Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1411 kcal
|
Fat: 74.57g | Prot: 99.12g | Carbs: 81.37g.
Breakfast: Фисташки, FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Вятская Дымка Молоко 3,2%, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо (Целое). Lunch: Seven Nuts Арахис Жареный Солёный. Dinner: Яблоко, Скумбрия Холодного Копчения, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|