|
Vägning efter frukost.
Inne på andra dagen med huvudvärk, snorig, smakförändring och överaktiva tarmar.
Kanske bidrar detta till viktnedgången just nu🤷🏻♀️
Bokat tid för Corona-test på måndag.
|
69 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1506 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 78.42g | Carbs: 150.60g.
Breakfast: Banan, Becel Lätt Omega 3, Kung Markatta Solrosbröd. Lunch: Santa Maria Nacho Chips Original, Green Giant Majs, ICA Nötfärs 12%. Dinner: Ica Tunna Skivor Grillad Kyckling, ICA Avokado , Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman. Snacks/Other: Arla Mild Yoghurt Grekisk , Blåbär (Osötade, Frysta), Nocco Caribbean, Lohilo Double Chocolate. more...
|
|
2351 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|