Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
99.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1206 kcal
|
Fat: 32.77g | Prot: 81.00g | Carbs: 145.45g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма Сушеная, Noris Икра Трески Пробойная, Белый Кит Тарталетки, Сарафаново Молоко 2,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Столовый Подовый, Пятерочка Банан, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Noris Икра Трески Пробойная. Lunch: Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Печень Говяжья, Каждый День Сметана 15%, Куриная Печень. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Мандарины, Ичалки Сыр Диетический 27%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inessa1107's Weight History
|