|
Обожаю субботы, хотя понимаю, что эта сушка временный эффект от вчерашних возлияний, и завтра будет отек(
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1352 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 59.40g | Carbs: 133.30g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Гост. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Говядина Отварная, Сыр Российский, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Мираторг Канадская Смесь , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Добрый Сок Яблоко без Сахара, 5 Морей Икра Трески, Штоллен, Сахар. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|