Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1538 kcal
|
Fat: 82.76g | Prot: 46.25g | Carbs: 156.95g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез с Перепелиными Яйцами , Сибирская Коллекция Пельмени Новосибирские. Snacks/Other: Торт Пломбир (Молочная Девочка)Кусочек. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|