Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
2117 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 142.42g | Carbs: 223.85g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,8%, Подсолнечное Масло, Яблоко, Лук, Яйцо. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Рыбная Миля Горбуша Кусочки Холодного Копчения, Amstel Пиво Безалкогольное Лимон, Мясные Чипсы. Dinner: Яблоко, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Aroy-D Рисовая Лапша 3 Мм. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|