Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1544 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 106.94g | Carbs: 164.64g.
Breakfast: Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: O'Zera Горький Шоколад 97.7% Carenero Superior, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка с Кабачком и Овощами , Гречка Отварная. Dinner: Винегрет без Огурца и Капусты, Куриная Грудка в Сметане). Snacks/Other: Мое Яблочное Повидло без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сметана 15%, Творожная Запеканка2). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|