Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1687 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 82.90g | Carbs: 194.22g.
Breakfast: Хлеб, Фасоль Белая, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе, Яйцо, Тушеные Овощи. Lunch: Беллакт Печенье Детское с Кальцием, Картофельный Суп. Dinner: Колбаса Докторская, Майонез, Яйцо, 7 Морей Тунец Натуральный , Пекинская Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Мира Чипсы Картофельные Белорусские, Яблочный Сидр, Банан, Haribo Золотые Мишки, Wellness Коктейль Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|