Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1404 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 73.61g | Carbs: 172.95g.
Breakfast: Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Kiwi, Plony Natury Овсянка. Lunch: Koperek, Uniflora Kiełki Rzodkiewki, Sottile Gusto Mozzarella, Światowid Podlaski Ser w Plastrach, Pomidor Malinowy, Barilla Makaron Farfalle, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Rzodkiewka, Uniflora Kiełki Rzodkiewki, Światowid Podlaski Ser w Plastrach, Olewnik Żywiecka Kiełbasa Sucha z Szynki, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Grahamka. Snacks/Other: Mieszko Krówka Mleczna . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gochaodnowa's Weight History
|