Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1506 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 61.13g | Carbs: 201.76g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Мультизерновой Хлеб, Кофе, Брынза, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков. Lunch: Яблоко Зеленое, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе, Егорьевская Фабрика Окорок с/К Свиной, Яичница с Помидорами, Мультизерновой Хлеб. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|