|
Не могу удержаться и взвешиваться раз в неделю, выходит 2 раза в неделю) Пока в основном у меня питание, так как дочь заболела и не было настроения заниматься, с сегодняшнего дня добавлю спорт💪
|
102.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1705 kcal
|
Fat: 80.16g | Prot: 88.50g | Carbs: 154.09g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Свиные Ребрышки, Рассольник. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: TA-TI Арахис Жареный с Сыром и Луком, Активиа Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|