Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
95.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
598 kcal
|
Fat: 31.53g | Prot: 52.31g | Carbs: 25.41g.
Breakfast: Зеленый Чай, Перекресток Грейпфрут Красный, Вареное Яйцо. Lunch: Индейка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Помидоры Черри, Колбаса Домашняя. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KOCMOHABT@'s Weight History
|