Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
2446 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 57.95g | Carbs: 390.71g.
Breakfast: Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Appelsiinit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Annas Pipari, Fazer Fazermint Suklaakonvehti, Pulla, Kahvi, Hoviruoka Laktoositon Riisipuuro. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Porkkanat, Kiinankaali, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Snacks/Other: Cloetta Bisbis Laku, Annas Pipari, Oululainen Pullava Kanelitäytepitko, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|