Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
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71.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2021:
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2915 kcal
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Fat: 59.99g | Prot: 169.63g | Carbs: 420.33g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mandorle, Buitoni Granfetta Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mandorle, Buitoni Granfetta Integrale, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Conad Piacersi Latte Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Uovo Sodo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mondella Riso Basmati. Dinner: Mondella Riso Basmati. Snacks/Other: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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salvatoredevivo's Weight History
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