Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
3216 kcal
|
Fat: 200.72g | Prot: 133.56g | Carbs: 237.63g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Трески, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Myprotein Omega 3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Сельдерей. Lunch: Уха из форели, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Глобус Дорадо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Сырники, Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|