Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1828 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 85.93g | Carbs: 209.59g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Блины, Блины с Творогом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Соус от Танюши, Батон, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо. Lunch: Сладкие Булочки с Корицей и Глазурью, Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Кефир 2,5%, Банан. Dinner: Кефир 2,5%, Данон Актимель, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Жареная Картошка. Snacks/Other: Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka39's Weight History
|