Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
2403 kcal
|
Fat: 101.98g | Prot: 163.44g | Carbs: 212.26g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра. Lunch: Магнит Яблоко, Грецкие Орехи, Pretto Риккота, Творог 5%, Пятерочка Апельсин. Dinner: Uni Dan Русская Горчица, Пятерочка Лук Репчатый, Каравай Батон Нарезной, Пятерочка Апельсин, Рис, Скумбрия, Куриная Печень. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|