Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
3716 kcal
|
Fat: 157.85g | Prot: 126.39g | Carbs: 459.99g.
Breakfast: Соевый Соус, Mayumi Васаби, Имбирь Маринованный, Достаевский Запечённый Ролл с Острым Лососем, Достаевский Ролл Филадельфия , Натахтари Лимонад Груша, Натахтари Лимонад Тархун. Lunch: Мираторг Блинчики с Курицей , Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный, Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный, Хурма. Dinner: Гречка Отварная, Чеснок, Приготовленный Лук, Billa Сметана 15%, Петелинка Печень Куриная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга приходченко's Weight History
|