Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1560 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 87.60g | Carbs: 154.47g.
Breakfast: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Carte Noire Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ветчина Индейки. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная, Bionova Эритрит. Dinner: Кофе, Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки, Сыр с Грецким Орехом, Кукуруза Консервированная, Фриллис, Масло Подсолнечное, Помидоры Черри, Яйцо. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Мандарины, Яблоко Глостер, Ehrmann Пудинг Шоколадный, Кофе, Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|