Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
89.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1594 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 81.31g | Carbs: 182.87g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кекс, Магнит Апельсин, Лента Сыр Пошехонский 45%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агуша Творог Детский 4,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Просфора, Банан. Lunch: Сахар, Чай, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Помидоры Черри, Салат Айсберг, Гречка, Хек Отварной. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Вечерний Звон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|