Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1362 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 102.45g | Carbs: 82.70g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Dairy Spring Сыр Рикотта, Куриные Грудки (Запеченые), Лук, Томатная Паста, Султан Спагетти Отрубные, Оливковое Масло. Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Dairy Spring Сыр Рикотта, Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Dinner: Малина, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Коровка Вафельная Конфета Молочная, Сушки, Рахат Батончик (Конфета) Молочно-Вафельный, Спартак Молочный Шоколад 56%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ророро01's Weight History
|