Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
135.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
2175 kcal
|
Fat: 84.59g | Prot: 151.29g | Carbs: 209.41g.
Breakfast: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Лук, Русские Традиции Хлеб, Морской Котик Печень Трески Натуральная. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан, Global Village Карибская Смесь с Соусом, Maltagliati Capellini, Лук, Чеснок, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Форель. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|