Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1525 kcal
|
Fat: 82.56g | Prot: 77.08g | Carbs: 122.93g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Окей Изюм Светлый, Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Сливочное Масло, Fish House Сёмга Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сдобри Майонез Провансаль, Свекла Вареная, Guten Morgen Крем Криль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|