Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1448 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 63.35g | Carbs: 81.90g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Пятерочка Авокадо, Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Юбилейное Печенье Традиционное. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рыба под Маринадом, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Золотой Петушок Наггетсы Хрустящие. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|