Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1059 kcal
|
Fat: 22.96g | Prot: 61.08g | Carbs: 98.08g.
Breakfast: Конфета, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Соевый Соус, Свекла Вареная, Приготовленная Камбала, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие, Огурец (с Кожурой). Dinner: Золото Европы Пармезан, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Вино Красное Сухое, Твороженная Запеканка 01.05, Варенье. Snacks/Other: Финик, Seven Nuts Кешью Жареный, Апельсин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|