Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
50.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1681 kcal
|
Fat: 107.73g | Prot: 96.22g | Carbs: 88.75g.
Breakfast: Хлеб в микро 188 гр, California Gold Nutrition Omega-3, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, Яготинский Сливки 15%. Lunch: Метро Киви, Torras Черный Шоколад 85% Zero, Яготинский Сметана 21%, АВК Шоколад Черный со Стевией 60%, Борщ, Now Foods Omega 3, Запеканка абрикос 184 гр, Джем клубнично- малиновый 100гр. Dinner: Тыква, Ethnos Испания Масло Авокадо, Пекинская Капуста, Петрушка, Укроп, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Фарш баклажан 1.11.(102,56гр). Snacks/Other: Aumi Арахисовая Паста Кранч, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Черная Смородина, Малина, Йогурт Домашний, Голубика, Сироп Лактулозы. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|