Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1802 kcal
|
Fat: 80.25g | Prot: 140.36g | Carbs: 142.79g.
Breakfast: Радоград Кедровые Леденцы, Вкусвилл Пирожное Бисквитное с Муссом и Ягодами, Избенка Молоко 1%, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Моя Цена Творог Обезжиренный, ZINT Collagen, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Какао-Порошок, Банан, ВкусВилл Фундук Сушёный, Глобус Кальмар Рулет, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, Now Omega-3. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яблоко, ВкусВилл Печень Говяжья Замороженная, Шампиньоны, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Вкусвилл Тофу Наггетсы в Нори, Вареное Яйцо, Вкусвилл Яйца Перепелиные Копченые Молодецкие, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Now Omega-3. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|