Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1445 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 92.18g | Carbs: 139.75g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Магнит Хлеб Кубанский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Красная Цена Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Энергия Злаков Хлеб Кубанский, BIG WHEY Протеин. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|