Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1218 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 73.60g | Carbs: 116.05g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сливочный Сыр, Harry's Хлеб для Сандвича, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Шашлык Куриный, Якитория Суп с Вонтонами из Говядины, Рис Вареный. Snacks/Other: Cofix Латте с Карамельным Сиропом. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuli_ptichka's Weight History
|