Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
112 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
2035 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 134.48g | Carbs: 237.76g.
Breakfast: Lidl Tumma Suklaa 70%, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Kotimaista Kermajuusto 17%, Crownfield Special Flakes Red Berries, Valio Rasvaton Maito, Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa). Lunch: Italiamo Grana Padano DOP, Spagetti, Pastakastike Lihalla ja Vihanneksilla (Kotitekoinen). Dinner: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kurkku, Tomaatit, Kotimaista Kananjauheliha, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Snacks/Other: Dansukker Taloussokeri, Pakkasmarja Pakastemansikka, Maitokahvi, Nixe Tonnikalapalat Vedessä, Omena (Granny Smith), Görans Kebablastu, Appelsiinit. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jaksamakkara's Weight History
|