|
Переходим снова в режим щадящих ограничений. В этот раз ставлю временной порог 01.03 сбросить 3кг за 2 мес. И подтянуть тонус кожи. Подключаю физру, т.к. зимой совсем мало движения получается. На текущий вечер 91-71-99.
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
474 kcal
|
Fat: 17.58g | Prot: 41.78g | Carbs: 39.78g.
Dinner: Ягоды, Простоквашино Творог 2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Цветная Капуста. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|