Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1417 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 81.45g | Carbs: 148.75g.
Breakfast: Чай с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Lunch: Капучино, Куриная Грудка Отварная, Помидор Сливка, Гречка Отварная. Dinner: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Активия Йогурт с Черносливом, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Печень, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Капучино, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная, ВкусВилл Салат Оливье. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ирина золотова's Weight History
|