Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
91.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
2009 kcal
|
Fat: 22.23g | Prot: 79.64g | Carbs: 243.35g.
Breakfast: Pomidory, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Razowy, Kawa z Mlekiem. Lunch: Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Mieszane Warzywa (Miąższ i Płyn, z Puszki). Dinner: Kotlin Ketchup Łagodny, Madero Chrzan Tarty z Żurawiną, Wędliny Domowe Polędwica Sopocka, Chleb Razowy. Snacks/Other: Zwykłe Piwo. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Tyszaninn's Weight History
|