Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1784 kcal
|
Fat: 95.26g | Prot: 94.91g | Carbs: 131.35g.
Breakfast: Ого Кунжут, Кунжутное Масло (Тахини), Президент Брынза, Просто Азбука Свекла Вареная Очищенная, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Doppel Herz Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Азбука Вкуса Пахлава Бакинская , Elementaree Соус Бешамель, Брокколи, Ашан Вырезка Говяжья , Президент Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Iberica Оливки с Косточкой. Dinner: D'arbo Соус Дикая Брусника, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Президент Брынза, Просто Азбука Свекла Вареная Очищенная, Кунжутное Масло (Тахини). Snacks/Other: Апельсин, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|