Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1508 kcal
|
Fat: 66.04g | Prot: 63.57g | Carbs: 108.57g.
Breakfast: Иван-Поле Паста Шоколадно-Ореховая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мюсли Запечённые с Орехом, Кефир 1%, Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Яйцо (Целое), Простоквашино Сметана 10%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный . Lunch: 6 Соток Огурцы Маринованные, Кедровые Орехи , Свекла Вареная, Масло Подсолнечное, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом . Dinner: Tini Вино, Кальмар Отварной, Сыр Бри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сухие Цельные Семена Кунжута, Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные , Магнит Грейпфрут , Помидоры, Петрушка. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ks.deryab's Weight History
|