Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
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48.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2021:
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1194 kcal
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Fat: 29.42g | Prot: 72.63g | Carbs: 163.21g.
Breakfast: Limiar Pão Integral, Davaca Queijo Mussarela, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Café, Adoçantes, Davaca Queijo Mussarela, Limiar Pão Integral. Lunch: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Fortaleza Macarrão Imperador. Dinner: Arroz Parboilizado Cozido, Ovo (Inteiro), Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Other: Café, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Linea Sucralose, Limiar Pão Integral. more...
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Losing 1.7 kg a Week
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durosbrutos's Weight History
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