Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1142 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 57.80g | Carbs: 107.73g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Омлет с Молоком, Viola Сыр, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Куриные Крылышки с Кожей , Арла Сыр Натура Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная. Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonyashev's Weight History
|