Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
996 kcal
|
Fat: 32.51g | Prot: 58.98g | Carbs: 116.27g.
Breakfast: Sen Soy Ореховый Соус, Nespresso Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная. Lunch: 33 Курицы Крылья Гриль Запеченые, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Пан Чан Морская Капуста по Корейски. Dinner: Слобода Майонез Провансаль 67%, Лента Тунец Кусочками, Яичный Белок, Салат Айсберг, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Егорьевский Хлебокомбинат Слойка с Повидлом , Принцесса Ява Чай Зелёный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|