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🎇🎉 -20 kg 🎉🎇
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106.1 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2021:
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1484 kcal
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Fat: 45.83g | Prot: 96.65g | Carbs: 178.26g.
Breakfast: Super U Fromage Blanc 0%, Café, Auchan Lait Écrémé, Jean Hervé Sirop d'agave, Maribel Confiture Framboise Allégée , Président Beurre Tendre Demi-Sel, Pain Complet. Lunch: Rôti de Porc (Maigre Mangé Seulement), Milsa Yaourt aux Fruits 0%, E.Leclerc Mimolette Vieille, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Auchan Emmental Râpé, Auchan Lait Écrémé, Maizena Maizena, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pâtes (Cuites), Parmesan (Râpé). Dinner: Oranges, Auchan Cancoillotte Nature, Pain Complet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Auchan Allumettes Fumées , Carrefour Lait Demi Écrémé , Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Snacks/Other: Banane. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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