Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1206 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 78.69g | Carbs: 144.22g.
Breakfast: Heinz Сырный Соус, Верес Огурцы Маринованные, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки , Красные Помидоры, Oltermanni Сыр 17%, Яичный Белок, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Куриные Котлеты с Сыром, Гречка Отварная. Dinner: Boombar Fitness Cookie Berry Mix, Био Баланс Био Кефирный 1%. Snacks/Other: Банан, Киви, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manyawa21's Weight History
|