Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
99.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1262 kcal
|
Fat: 37.17g | Prot: 100.11g | Carbs: 122.20g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Lunch: ВкусВилл Тартин Ржаной, Куриные Бедрышки (Запеченные), Увелка Гречка в Пакетиках, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами. Dinner: ВкусВилл Тартин Ржаной, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Тартин Ржаной, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Snacks/Other: Sporty Light Protein Cookie Blueberry. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|